JONATHAN BENITO

Hace mucho tiempo que como neurocientífico defiendo (y promuevo) el uso de la creatina fuera del ámbito deportivo. Es uno de los suplementos con mayor evidencia científica que existe. Muchos beneficios con un perfil de seguridad muy robusto en estudios a largo plazo. No me preguntéis por marcas, no tengo interés comercial alguno. Al grano: incrementa nuestra memoria de trabajo, es decir, la capacidad de tu cerebro de trabajar con mucha información a la vez. Aumenta tu desempe